Aku, saya, gw, I hanya ingin berbagi cerita apa saja yang aku alami di dunia ini, entah itu tentang diriku, keluargaku, temanku atau siapa saja. Mari kita berbagi cerita dan membuat dunia ini penuh warna.
Uda beberapa kali ni saya mengonsomsi Vegeta, itu tuh… Sari Serat Alami yang dibikin kayak NutriSari. Coba-coba sih…. ya siapa tahu bener2 baik buat kesehatan.
Nah, yang uda pernah beli pasti tau, kalo di dalem bungkusnya ada tips2 kesehatan. Seperti yang satu ini nih
TIPS DIET SEHAT YANG ALAMI
1. Kurangi porsi makan dan tambahkan dengan vegeta
2. Kurangi makanan yang manis, berlemak dan berminyak
3. Berolahraga secara teratur selama 30-60 menit minimal 3 kali seminggu
4. Minum air putih 8 – 10 gelas setiap hari
5. Usahakan berat badan turun secara bertahap (maksimal 1 kg per minggu)
6. Hindari pemakaian obat pelangsing
7. Perbanyak konsumsi serat setiap hari seperti buah dan sayuran
Semoga bermanfaat ya !!
Filed under: Uncategorized | Tagged: diet, makan, sehar, serat, tips, vegeta
Yang susah tu olahraga bang….
Klo ga ada temen semangatnya memudar…
Gak kaya dulu di Pirikan…
HEhehe…
makan makanm makan makan…
pokoknya makaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan deh
maem maem maem maem…
makan makan makan……..
nyam nyam nyam nyam nyam nyam
dela atlet silat, sering banget olahraga..
tpi susah bget to turun bb??
knapa ya??
Ga bisa turun karena makan itu adalah pekerjaan yang paling asyik…………..:)))))))
kita juga tau tips diet itu kurangi makan, cuma tips untuk kurangi makan itu gimana coba????
hai semua, tolong dunk kalo ada tips diet yang paling ampuh dan cepat, dan gada hubungannya dengan makan, karena itu mah hobi saya. tolong kirim ke luckyholic20@gmail.com . thanks
saya cewek umur 25 tahun,BB 65 punya anak 2 satu meninggal umur 1 tahun,
pertanyaan saya :
saya pke alat kontrasepsi tapi berat badab saya makin tambah terus,kalo saya banyak makan buah apel apakah baik untuk kesehatan saya??
apa diet alami yang paling baik untuk saya?
Aku pernah denger dari temenku semacam juice/sari buah Acai Berri, belom pernah coba tapi kata dia bagus. Adanya sih di toko Brazil gitu. Aku denger ini malahan sebelum booming gara2 keluar di Oprah Winfrey show. Lagi cari2 ntar kalau sukses aku bagi ceritanya….
thanks,ya
atas sarannya…..
doain,ya…
semoga aku bisa langsing
sama2 berusaha lah.. haha…
*belum sukses juga nih.. target masih jauh… :p